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藤原学園の『年中夢求』日記

〜今日も顔晴るみんなへ〜

快適バスで京都が身近に…

今朝の所さんの目がテンのテーマ「現代のストレスから身を守る」から

交感神経と副交感神経が50%ずつがストレス0の状態だけど
そのバランスが崩れると脳内出血、脳梗塞、感染症、癌などを発症するリスクが増えるそうだ

携帯電話やパソコンをを見ると姿勢が悪くなり、画面で光を感じているので自律神経が安定しない
満員電車で強い閉塞感を感じると交感神経が優位になりストレスを感じる
飲み会で仕事の話や先輩、後輩に気を使うことでストレスがかかる…などが紹介された

で、その解消法というのが
① ため息
     4秒間息を吸い、8秒かけて息を長く吐く
息を長くすることで頸動脈のところにある副交感神経の圧受容体が刺激され、副交感神経の活動が優位になる

② 作り笑い
     口角を上げて元の位置に戻す。これを1分間繰り返す 
表情金を緩めることで顔の血流を良くし、自律神経を良い状態にすることができる

とのことでした






10月8日㈯ 佐田先生のライブに私も行かせてもらった


現地集合でみんなそれぞれ京都に向かうので方向音痴の私は一人でたどり着かなくてはいけない


何で行く?近鉄で西大寺から?JRで?お京阪?


と時間、交通費、利便性を考えてたら、バスで行く事が出来るのを思い出した


バスで行ったことはないから行ってみたいというのと、馴染みの布施駅前から出てるのが嬉しくて、


検索したら930円でお手頃価格でもあったのでバスに決めた♡


毎時0分発車


切符はどこで買うのか?バスでスルッと関西使えたかな?小銭を用意すべきか?など想像しながらバス停へ向かう


待ち人は私を含め6人だった


観光バスの様な大型バスがロータリーの待機場所から乗り場に移動して来た


ガラガラで席は選び放題


二人掛けを独り占めして、リクライニングも気兼ねなく倒せた


布施14時→長田14時15分→高速京田辺→京都15時→祇園四条


途中から乗る人もなく、第2京阪で所要時間1時間で京都駅に到着


少しウトウトしたものの、初体験でワクワクしてキョロキョロしてたらもう着いたの?というほど快適だった




前日、楽屋見舞いは何がいいかな?と長男に尋ねると


「京都?いいのあるよ~しずやのあんパンが有名やで~」


と言って売っている店を教えてくれた


それが丁度バスを降りた京都駅のバス停から目の前に見えた


方向音痴の私には大助かりで、思わず「よっしゃ~!」とつぶやいた


お洒落なパッケージ、和と洋が融合した包み紙


外国の方にもわかりやすそう…


佐田先生は甘いもの食べはるかな…


しかし、長男は各地の名物を良く知ってるなあ…などと感心しながらチョイス


チョイスと言っても10種類あったので10個にした


yjimage.jpg



佐田先生の熱い思いがガンガン伝わるライブも凄く楽しかったし、


ライブ後に京都通のあっちゃん、郁ちゃんに連れて行ってもらった日本酒バー「益や酒店」も


眼鏡をかけた杜氏さんばかりで作った「めがね」というお酒があったり、


全国の銘酒が豊富に揃っていて、おしゃれで、美味しいくて、凄い繁盛店だった~♡




春にも友人たちと京都に来たけど、今度独りでゆっくり京都散歩もいいかもしれない…



そんなことを思いながらまたバスに乗って帰路についた





こんな機会を戴いたことに感謝いたします♡

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