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藤原学園の『年中夢求』日記

〜今日も顔晴るみんなへ〜

良い汗(^^)

こんにちは



N D C Y ( 夏大好き コンパクト ヨコヤマ )











です。





夏は 汗をかくほど 快適に過ごすことができます。

もしも 汗をかかずにおこうとか 汗をかくことなしに 1日を終えると

どーんと 体が重くなってしまいます。



汗をかくほど 体は 暑さに強くなります。

これは トライアスロンのトレーニングで実証済み。





その為には 運動です!

体を動かすのです



思いっきり 汗をかいて  そしてシャワーで流して・・・

う~ん 考えるだけで 気持ち良い





そして 忘れてならないのが 就寝時のエアコン!

必ず ドライで 一晩中かけておきます。



これで 夜の間は 北海道~!! 



決して 風邪をひくことはありません。

翌朝 快適に起き 気持ちよく1日をスタートできます。



今日も ドライに設定 良い夢を見よ~っと





では また来週金曜日に・・・。

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