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藤原学園の『年中夢求』日記

〜今日も顔晴るみんなへ〜

前か あとか?


こんにちは


CY ( コンパクト ヨコヤマ ) です


何といっても 食事には 関心があります

でも カロリーとか 計算しません

面倒だから 


では どんなことに 関心が?



それは


食べる前か  食べたあとかということです


どういうことかというと

食べる前に 食材を意識して 栄養のあるものを食べるのか


それとも  適当に食べて 食べたあとに 栄養になるにするか


そのどちらかということです



今までは 前者を考えて 食事していました


でも 近頃 後者のことも 考えて生活しています



つまり 食べたあとは 休養し そして 運動です


運動です


さらに 運動です



食べることは出来ます   休養も割りと簡単です


でも かなり大切な 運動をしないと 栄養が悪さをすることもあるのです



秋です

みなさん



運動です




では また来週金曜日に・・・

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