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藤原学園の『年中夢求』日記

〜今日も顔晴るみんなへ〜

50g作戦!

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こんにちは

CY ( コンパクト ヨコヤマ )です


マラソン大会が終わり 1ケ月・・・

練習量も減り 代わりに体重が増えてきた



そこで 新しい体重計を買った

50g単位で測れる デジタル式



毎日朝夜に計測し 記録

毎日50gずつ減らすことが 目標



月1.5kg減ることになる

夏にはしまった体に もどるだろう



無理せず 少しずつ





しかし 継続が大切






では また来週金曜日に・・・

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