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藤原学園の『年中夢求』日記

〜今日も顔晴るみんなへ〜

ベルト穴

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こんにちは

CY ( コンパクト ヨコヤマ )です


ビールを飲む日を制限し

体調管理に努めていたところ



ズボンのベルト穴の位置に変化が!




ここ数年 同じ穴でとめていた

お腹一杯食べると 一つ分ずらして・・・


そして マラソンのシーズンが終わると

一杯食べなくても 一つ分ずらす日が多かった








しかし 今年


シーズン外の現在も 一つ分ずらすことなく留めている


例年のこの時期に比べて

明らかに 今年のウエストは細い


調子が良ければ もう一つ分細くして留めることが出来る勢いだ





ビールを飲む日と あと今年始めたトレーニングの成果!


歩きながら 走りながら 入浴中 椅子に座っても

簡単に出来る トレーニング!




継続は 力なり!!



では また来週金曜日に・・・

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